--:--
--:--
  • Radio Wox
  • Home
  • Novedades
  • Política
  • Espectáculos
    • Tecnología
  • Publicita
  • Programación 2022
Menu
  • Home
  • Novedades
  • Política
  • Espectáculos
    • Tecnología
  • Publicita
  • Programación 2022
Portada » CINCO KILOS EN UN MES
Salud

CINCO KILOS EN UN MES

Wox RadioBy Wox Radio20 julio, 2022Updated:20 julio, 2022No hay comentarios2 Mins Read
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp VKontakte Email
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

A la hora de adelgazar y querer llevar una rutina más saludable, hay una máxima que debes tener muy clara y que prácticamente siempre se cumple: no existen las dietas milagro. Es cierto que comenzar a perder esos kilos de más es una rutina difícil y tediosa, sobre todo, para aquellos que nunca han estado a dieta o que apenas realizan ejercicio. La paciencia y el ser constante en la alimentación son dos pilares fundamentales en el camino al adelgazamiento Además, debes tener en cuenta que el hacer ejercicio es algo tan importante como comer bien. Ojo, esto no significa que debas pasar incontables horas corriendo sobre una cinta o máquina elíptica ni sacrificar tu tiempo de ocio en el gimnasio. Existen diferentes rutinas que puedes realizar sin salir de casa y con las que notarás increíbles resultados.

No obstante, a la hora de comenzar una rutina saludable hay un único alimento que debes quitar de tu alimentación parta poder conseguir resultados óptimos. Se trata del azúcar. Desterrando este producto de tu dieta conseguirás perder peso, hasta cinco kilos en un solo mes. ¿Qué alimentos son los principales que debes eliminar? Bebidas azucaradas, pastelería y productos industrializados. Cuidar la alimentación en las comidas más importantes del día como el desayuno se traduce en resultados sorprendentes a corto plazo.

El comer sano no es sinónimo de ingerir solo ensaladas de lechuga y tomate ni pasar hambre a todas horas Existen multitud de alimentos bajos en calorías que son un aliado fundamental para sobrellevar la dieta y emplear como snack entre comidas.

También es muy importante tener claro que hay que olvidarse del alcohol. Este tipo de bebidas son junto con las gaseosas las que más engordan, además que pueden conllevar problemas para la salud. La cerveza, aunque no lo creas, es la que menos engorda y los cócteles o combinados los que más.

destacadas
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email
Previous Article“SI RENUNCIA ES GOLPE DE ESTADO”
Next Article «EL CAMPO NO ESPECULA, INVIERTE»
Wox Radio

Related Posts

COSTA POBRE

25 enero, 2023

MESSI COTIZA EN LA BOLSA

17 enero, 2023

LA OPOSICIÓN PONE FRENO AL PLAN IMPUNIDAD DE CFK

14 enero, 2023

KICILLOF FINANCIA CON 90 MILLONES A BRIEVA

12 enero, 2023

Leave A Reply Cancel Reply

Entradas recientes
  • COSTA POBRE
  • MESSI COTIZA EN LA BOLSA
  • LA OPOSICIÓN PONE FRENO AL PLAN IMPUNIDAD DE CFK
  • KICILLOF FINANCIA CON 90 MILLONES A BRIEVA
  • MEJOR PELÍCULA DE LENGUA NO INGLESA
Comentarios recientes
    Archivos
    • enero 2023
    • diciembre 2022
    • noviembre 2022
    • octubre 2022
    • septiembre 2022
    • agosto 2022
    • julio 2022
    • junio 2022
    • mayo 2022
    • abril 2022
    • marzo 2022
    • febrero 2022
    Categorías
    • Actualidad
    • CIUDAD
    • Deporte
    • Espectáculos
    • Estilo de vida
    • Notas
    • Política
    • Salud
    • Sin categoría
    • Tecnología
    • Viajes
    Meta
    • Acceder
    • Feed de entradas
    • Feed de comentarios
    • WordPress.org
    Our Picks
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    • Vimeo
    Novedades
    Política

    COSTA POBRE

    By Wox Radio25 enero, 20230

    Si bien la razón es la acusación judicial que pesa sobre él por narcotráfico en…

    MESSI COTIZA EN LA BOLSA

    17 enero, 2023

    LA OPOSICIÓN PONE FRENO AL PLAN IMPUNIDAD DE CFK

    14 enero, 2023

    KICILLOF FINANCIA CON 90 MILLONES A BRIEVA

    12 enero, 2023

    Subscríbete

    Recibí las últimas novedades por email para mantenerte informado siempre

    ESTAMOS CON VOS

    Twitter Facebook-f Youtube

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.